合同会社Coo代表社員
精神保健福祉士 認知行動療法士
マインドフルネス認定講師
髙橋 努
大手広告代理店にて、経営企画の業務を行う傍ら、多くの大企業との取引を経験。今から１５年前に瞑想に出会い、人生が変わる。国内外のリトリートに参加し瞑想の実践を積む。その流れでヨーガの世界にも足を踏み入れる。瞑想とヨーガの統合を行い、マインドフルネス瞑想に辿り着く。１０年前に福祉業界へ転職し、精神障害者の自立支援をメインとした障害福祉サービスを経験。２０２４年９月より計画相談事業所を加えて独立した。
ミッション
一人でも多くの人にマインドフルネス瞑想の素晴らしさを知ってもらいマインドフルネス瞑想の理論と実践を通じて心豊かな社会を創造する。
ビジョン
複雑で不確実なVUCAの時代において、マインドフルネス瞑想とヨーガを日常に溶け込ませることで、メンタルヘルスの向上と共にチャレンジ精神を養い、ポジティブサイクルをスパイラルアップするような生活を拡げていく。
バリュー
- マインドフルネス瞑想の実践により、ネガティブ思考やネガティブ感情を減少し、自己肯定感を強化する。
- 思考や感情をよりクリアにするためにヨーガの技法を用いて身体全体を調えていく。
- ヨーガとマインドフルネスを組み合わせることにより、瞑想を深め、身体と意識を活性化していく。